Archiwa kategorii: Banan

Banan to owoc bogaty w wartości odżywcze. Zawiera on pokaźną ilość potasu, witaminy C oraz błonnika, dzięki czemu przez długi czas odczuwamy sytość. Ponadto banany, dzięki zawartości cukrów prostych dają porządną dawkę energii i z tego powodu są idealną przekąską po ciężkim treningu, bądź w ciągu całego dnia po brzegi wypełnionego obowiązkami. Banany są także źródłem magnezu, który oddziałuje na prawidłową pracę mózgu, mięśni oraz budowę kości.

#2 Dietetyczne placuszki bananowe

Dietetyczne placuszki bananowe to świetna inspiracja na przepyszne, pełnowartościowe, sycące i szybkie w przygotowaniu śniadanko. Zapraszam do zapoznania się z przepisem.

Czytaj dalej #2 Dietetyczne placuszki bananowe

Reklamy

#1 Standardowy koktajl bananowy

Koktajl bananowy to świetny posiłek na „po treningu”, który doda Ci sporo energii oraz dobrego smaku! Jego przygotowanie jest bardzo proste oraz szybkie, dzięki czemu bez przeszkód możesz go zrobić dopiero po ćwiczeniach.

Czytaj dalej #1 Standardowy koktajl bananowy